拒绝周末忧郁症 天安名郡带您享受山林的阳光与美好

腾讯房产平顶山站yagi2017-07-14 11:13

[摘要]天安名郡选址紧邻平顶山山顶公园、平煤生态林场、落凫山,周围树林环绕生成自然的生态氧吧。

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英国 Premier Inn 连锁酒店发起了一项针对 2000 名成年人的调查,结果发现,周日下午4点13分,正是大多数人“周日忧郁症”开始发作的时间……

“周日忧郁症”是什么呢?明明还处在周末休假状态,心里却开始焦躁、难过、然后效率极低。严重者很可能窝在沙发上无法挪动,连续叹息几小时,一件正事也没干成。

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原因是多方面造成的

一方面,人们意识到快乐的周末即将结束;

另一方面,人们感到接下来又得面对压力重重的工作日,就算原本喜欢工作的人也受不了。

周日千万别什么都不做!

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“我今天索性什么也不做了!”有的人周日会如此“放弃自己”,但这并不是缓解周日忧郁的最好方法。

比起在家撸剧,你或许需要做一些能让自己动起来的事情。与其在家葛优躺,被心里的焦虑折磨,还不如随便做点什么转移注意力。

“如果你做一件能让自己动起来的事,你会更专注于那件事,脑子里也会装不下那些关于工作的焦躁不安,更别说让它占据自己了。”

周日做点“无用”的事

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无用,是让脚步暂停灵魂跟上、不功利更本真地享受生活、与社会和自己和解、以乐趣战胜焦虑、以平和心态迎来人生新境界。

生命,需要一种平衡,无用于事,有用于心。所以,不妨改变一下过周日的模式,比如这样:

在阳光明媚的周末早晨,睡到自然醒,给自己做顿爱心早餐。然后约上三五好友,一起去爬山呼吸新鲜空气。一起在树林中野餐,聊几个故事,在充满烟火气的交谈中,任由时间自由流淌。

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树林聚餐结束后,感受这夏日中少有的凉爽,静静地翻阅一本自己喜爱的书籍,耳边偶尔传来清脆的鸟叫声,空气中弥漫着一阵芬芳。

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若是累了乏了,就起身一起攀登上山,既锻炼了身体又提高了免疫力,三五好友一起分享征服高山的快感。

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天安名郡选址紧邻平顶山山顶公园、平煤生态林场、落凫山,周围树林环绕生成自然的生态氧吧,带您回归自然,享受有山有水有空气的高品质生活。

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